سلامتی و پزشکی

چگونه ورزش کنیم؟
ورزش بخش مهمی از سالم ماندن است اما فهمیدن چگونه فعال تر شدن می تواند سخت باشد. اگر عادت به فعالیت بدنی ندارید، کم کم آغاز کنید. به مدت 10 تا 15 دقیقه پیاده روی بروید و روزانه 30 دقیقه راه رفتن سریع یا دویدن را انجام دهید. سعی کنید تمرینات تقویتی را 2 یا 3 روز...

تشریح آخرین شرایط درمانی علیرضا کریمی و حسن یزدانی
ابراهیم مهربان با بیان اینکه مصدومیت و فرایند درمانی علیرضا کریمی و حسن یزدانی کاملاً با یکدیگر فرق دارد به خبرنگاران گفت: شرایط مصدومیت و درمان این دو آزادکار عنوان دار تیم ملی کاملاً متفاوت است. حسن یزدانی چند ماه قبل دچار مصدومیت از ناحیه مینیسک شد...

بوریس بکر: تنیس آزاد آمریکا باید لغو شود
قهرمان پیشین جهان و المپیک خواهان لغو تنیس آزاد آمریکا در شهر نیویورک شد.

مودی: در دام اعتماد به نفس نیفتیم
ایرنا نوشت: نارندرا مودی روز یکشنبه برخلاف کوشش بعضی از کشورها برای کاهش محدودیت های مقابله با کرونا، از شهروندان هند خواست تا همچنان از قوانین رعایت فاصله گذاری و قرنطینه پیروی نمایند.

2 طرز تهیه فرنی زعفرانی با آرد برنج یا نشاسته ذرت
می دانستید 10 اکتبر (18 مهر) هر سال روز جهانی فرنی است؟ فرنی از آن دسته دسرهایی است که در هر فصل و زمانی از سال طرفداران خاص خودش را دارد. در ماه رمضان به دلیل تمایل افراد به خوردن وعده های شیرین و دسر مانند، تهیه دسرهای خانگی خوشمزه و سریع و آسان می تواند...

ماجرای یک میلیون دلار ایران که AFC سوزاند
رییس پیشین فدراسیون فوتبال می گوید هنوز با استعفای او موافقت نشده است و او روی کاغذ هنوز نایب رییس اول این فدراسیون است.

هتل زیردریایی زنگبار تانزانیا که در سال 2020 افتتاح خواهد شد!
هتل زنگبار آمبر ریزورتقاره آفریقا در سال 2020 شاهد یکی از رویدادهای جالب در دنیاست. اقامتگاه و هتل 5 ستاره ای در شرق آفریقا که می تواند بزرگترین هتل و اقامتگاه این ناحیه و البته با خصوصیتی بسیار منحصر به فرد باشد. هتل زنگبار آمبر ریزورت هتلی است که در زنگبار...

5 مورد از مهمترین دلایلی که باعث فاجعه در هواپیماها می شود
مهمترین دلایل سقوط هواپیماهر زمانی که اخبار مربوط به حوادث هوایی را می شنویم اولین چیزی که به ذهنمان می رسد سوالاتی در مورد ایمنی هواپیماها و یا تهدیدات تروریستی است. اما تا زمانی که حقایق به طور کامل معین نشود غیرممکن است تا بتوانید دلایل سقوط هواپیما...

تصویربرداری سریال خانه امن از سر گرفته شد
تصویربرداری مجموعه خانه امن به کارگردانی احمد معظمی و تهیه کنندگی ابوالفضل صفری در اطراف ساوه از سر گرفته شد.

آمار بیکاران در آمریکا به 16 میلیون نفر رسید
وزارت کار آمریکا روز آدینه اظهار داشت با توجه به تاثیر شیوع ویروس کرونا بر اقتصاد تا کنون 16 میلیون نفر در ایالت متحده بیکار شده اند.

کلیه مسابقات، اردوها و فعالیت های کشتی تا 10 تیرماه لغو شد
به گزارش خبرنگاران، محمد ابراهیم امامی سخنگوی فدراسیون کشتی در گفت و گو با روابط عمومی فدراسیون کشتی با بیان این مطلب اضافه کرد: همانطور که می دانید در شرایط کنونی دنیا با توجه به شیوع ویروس کرونا با یک بحران جدی و خطرناک روبرو شده است و به همین دلیل نیز...

آلمان 40 میلیون ماسک از چین وارد می نماید
دولت آلمان بیان کرد به منظور تامین احتیاج به تجهیزات محافظتی برای مقابل کرونا در این کشور به زودی 40 میلیون ماسک از چین وارد می نماید.

دستور پخت زرشک پلو با مرغ مجلسی
زرشک پلو با مرغ از محبوب ترین غذاهای ایرانی است که در مراسم مختلف با مقدار زیاد سرو می شود. لذا گزینه مناسبی برای غذای نذری است.

مضرات فست فود و آثار مخرب آن روی بدن چیست؟
امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است. بسیاری از ما بخش زیادی از پول مان را صرف خرید فست فودها می کنیم. کمتر کسی هست که خوردن زیاد فست فود را تأیید کند. بااینکه مصرف دیربه دیر فست فود ضرر چندانی ندارد، مصرف...

مجموعه ورزش امور اداری را پیگیری کند
ستاد مقابله با کرونا در ورزش با صدور اطلاعیه دیگری از مجموعه ورزش کشور خواست با رعایت استانداردهای بهداشتی امور اداری را پیگیری نمایند.

ماجرای تلخ زندگی پنج قلوهای کانادایی در باغ وحش در دهه 1930
ماجرای زندگی تلخ و پر از تبعیض زندگی پنج قلوهای کانادایی از صبح روز 28 مه 1934 آغاز شد. روزی که دکتر آلن روی دافو پس از یاری به وضع حمل مادر این پنج دختر آغاز به انتشار این خبر کرد.

دیدار با گورباچف در پردیس چارسو
به گزارش خبرنگاران به نقل از روابط عمومی جشنواره، دیدار ورنر هرتزوگ با میخائیل گورباچف دریچه ای شگرف به بعضی از مهمترین رخدادهای قرن بیستم، از خلع سلاح هسته ای تا اتحاد آلمان باز می نماید. در این فیلم، هرتزوگ و گورباچف سه بار در یک بازه زمانی 6 ماهه با...

قاسمی: مسائل پشت پرده را نمی دانم؛ تایمازوف مدال المپیک 2008 را هم با دوپینگ از دست داد، کادر پزشکی این روزها در خط مقدم هستند
دارنده مدال نقره کشتی آزاد المپیک 2016 گفت: مگر می گردد یک ورزشکار که سابقه مثبت شدن آزمایش دوپینگش در المپیک را داشته، دچار دسیسه گردد؟ تایمازوف مدال المپیک 2008 را هم به خاطر همین مسئله از دست داد.

به محض دیدن نشانه های سرماخوردگی این غذاها را بخورید
برنا/ بی اشتهایی از جمله مواردی است که امکان تجربه آن در زمان ابتلا به بیماری وجود دارد. با این وجود، دریافت مواد مغذی و تامین آب مورد احتیاج بدن، به ویژه زمانی که احساس ناخوشی می کنید، اهمیت دارد.

اصلا به چابهار سفر نکنید
مدیرعامل منطقه آزاد چابهار با اعلام موارد مشکوک به ابتلا به ویروس کرونا در چابهار از مردم خواست تا اطلاع ثانوی به هیچ عنوان به این شهر و منطقه آزاد سفر نکنند.