چگونه بالش چشم گیاهی و آرامش بخش بسازیم؟ - گفتمان برتر

امروز در این مطلب از خبرنگاران مگ می خواهیم روش دوخت این بالش های جادویی را آموزش دهیم. حالا که فصل بهار است و گل های خوش عطر و متنوع روئیده است، برترین زمان برای استفاده از این بالش ها و پر کردن آن ها با گیاهان تازه است. پس اگر آماده هستید آموزش را آغاز کنیم.

از چه پارچه هایی بهره ببرید

روبالشی های قدیمی، روسری هایی که دیگر استفاده ندارند، تکه پارچه های به جای مانده از خیاطی و پارچه لباس های غیر قابل استفاده می تواند گزینه مناسبی برای دوخت این بالش ها باشد. البته پارچه هایی که از جنس پنبه یا ابریشم تهیه شده اند برای این کار مناسب تر هستند. پارچه باید به شکلی باشد که اجازه انتشار عطر ترکیب های گیاهی را به شما بدهد. پس پارچه های طبیعی دست بافت می توانند برترین گزینه برای دوخت این بالش ها باشند.

روش دوخت بالش

دو لایه پارچه را به میزان و شکل دلخواه برش دهید. سمت راست پارچه را با سوزن ته گرد به هم وصل کنید و لبه ها را در سه طرف بدوزید. کمی پنبه در بالش بریزید و آخرین لبه را هم بدوزید.

روش دوخت روکش بیرونی بالش

به همان روشی که بالش را دوختید روکش را هم بدوزید، فقط میزان ها را کمی بزرگ تر از بالش بگیرید و حتما یک طرف آن را باز بگذارید. اگر می خواهید امکان تعویض محتویات بالش را داشته باشید به لبه باز آن زیپ بدوزید. حالا بالش را داخل روکش بگذارید و ترکیبات گیاهی را در یک طرف روکش، همان بخشی که قرار است روی چشم هایتان قرار بگیرد، بریزید.

ترکیبات گیاهی مناسب برای بالش آرامش بخش چشم

این گیاهان مورد علاقه اغلب افراد است و معمولا در بالش های آماده ای که در فروشگاه ها به فروش می رسد وجود دارد:

• رازک: تسکین دهنده، آرامش بخش، کاهش دهنده درد.
• علف لیمو: نشاط بخش، برای سبک کردن عطر ترکیبات گیاهی از لیمو استفاده می شود.
• افسنطین (خاراگوش): برای شما رویاهای شفاف می سازد و یادآوری رویا را آسان می نماید.
• نعنای معمولی یا نعنا فلفلی: شفافیت و وضوح رویاها را بالا می برد.
• گلبرگ های گل رز: گرما و عشق ایجاد می نماید و ممکن است باعث تماشا رویاهای عاشقانه شود.
• رزماری: خواب عمیق ایجاد می نماید و جلوی کابوس ها را می گیرد.

ترکیب این گیاهان برای ایجاد احساس خواب و مقابله با اختلال خواب مناسب هستند:

• نعنا گربه ای: آرامش بخش، به ایجاد خواب عمیق یاری می نماید.
• بابونه: آرام بخش، از ایجاد کابوس جلوگیری می نماید.
• رازک: تسکین دهنده، آرامش بخش، کاهش دهنده درد، در شما احساس خوب ایجاد می نماید.
• اسطوخدوس: تسکین دهنده، آرامش بخش و کاهش دهنده سردرد.
• بادرنجبویه: استرس، احساس اضطراب و عصبی بودن، بی خوابی و سردرد را تسکین می دهد.
• گلبرگ های گل رز: گرما و عشق ایجاد می نماید و ممکن است باعث تماشا رویاهای عاشقانه شود.
• رزماری: خواب عمیق ایجاد می نماید و جلوی کابوس ها را می گیرد.
• مرزنجوش شیرین: بی قراری و احساس عصبی بودن را از بین می برد.

مرور کلی

اختلال خواب موضوعی است که این روزها زیاد درباره آن می شنویم و علت ایجاد آن استرس یا ابتلا به بیماری های مختلفی مخصوصا کرونا است. راه های زیادی برای مقابله با بی خوابی یا اختلال خواب وجود دارد. معمولا افراد در اولین اقدام به سراغ داروعای خواب آور می فرایند اما جدا از عوارض آن، به محض قطع کردن دارو مجددا اختلال خواب باز می شود.

استفاده از روش های گیاهی برای درمان بی خوابی می تواند موثرتر و بدون عوارض جانبی باشد؛ بعلاوه وابستگی خاصی به آن ها ایجاد نمی شود. بالش آرامش بخش چشم یکی از روش هایی است که به شما خوابی عمیق و رویایی شیرین هدیه می دهد. در این مطلب روش دوخت و ترکیبات مناسب برای آن را آموزش داده ایم. اگر شما هم گیاه دارویی خاصی می شناسید که خاصیت آرامش بخشی و خواب آوری دارد حتما در قسمت کامنت ها برایمان بنویسید.

این مطلب صرفا جنبه آموزش و اطلاع رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه های این مطلب حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه برطرف مسؤولیت خبرنگاران مگ را بخوانید.

منبع: motherearthnews