خواب در این ساعت شما را سکته می دهد

نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است،خوابیدن در زمان هایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار می دهد و سلامت آنها را به خطر می اندازد.

خواب در این ساعت شما را سکته می دهد

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران به نقل از دیلی میل، نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار می دهد.

این تحقیقات تأکید می کند: به طور منظم چرت زدن به مدت 90 دقیقه در دهه شصت زندگی ممکن است خطر بروز سکته در افراد را افزایش دهد.

داده های به دست آمده از این مطالعه حکایت از آن دارد، افرادی که به مدت 1.5 ساعت یا بیشتر از آن خواب میانه روز را تجربه می کنند، دست کم 25 درصد خود را در معرض سکته قرار می دهند.

این بررسی تأکید می کند: کسانی که بیش از 9 ساعت در شب می خوابند نیز 23 درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند.

برای مدت طولانی پزشکان هشدار داده اند که کمبود خواب باعث فشار خون بالا و لخته شدن در عروق می شود و کارشناسان اکنون این شواهد را ثابت کرده اند که خواب بیش از حد نیز به همان میزان برای بدن ضرر دارد.

دانشمندان عادت های خواب و چرت زدن بیش از 30 هزار نفر بالای 60 سال را برای 6 سال پیاپی تحت نظر قرار دادند.

آنها دریافتند کسانی که بیش از یک ساعت و نیم در طول روز به طور منظم چرت می زدند، در مقایسه با افرادی که خواب بعد ازظهر را از زندگی خود حذف کرده اند، 25 درصد بیشتر در معرض سکته مغزی بودند.

داوطلبانی که بیش از نه ساعت در شب می خوابیدند نیز در مقایسه با افرادی که هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشتند، در معرض خطر 23 درصدی برای ابتلا به سکته مغزی بودند.

این پژوهش نشان داد،افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، 85 درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند.

کارشناسان احتمال می دهند، استراحت بیش از حد ممکن است خون رسانی به مغز را مختل کرده و باعث ایجاد کلسترول در سرخرگ ها شود.

آنها همچنین گفتند که چرت زدن منظم در طول روز ممکن است نشانگر یک سبک زندگی غیرفعال باشد؛ یکی دیگر از خطرهای شناخته شده برای بروز سکته مغزی که خیلی هم رایج است.

این یافته ها در Neurology، مجله پزشکی آکادمی مغز و اعصاب آمریکایی منتشر شد.

منبع: خبرگزاری فارس
انتشار: 11 بهمن 1398 بروزرسانی: 11 بهمن 1398 گردآورنده: gofteman-bartar.ir شناسه مطلب: 550

به "خواب در این ساعت شما را سکته می دهد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "خواب در این ساعت شما را سکته می دهد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید